Sport frei Mama!

Jaja wie das so ist, wir nehmen uns alle immer wieder vor mehr Sport zu treiben oder überhaupt mal damit anzufangen. Egal ob Mama oder nicht, man muss sich schon überwinden. Wichtig ist dann auch eine Regelmäßigkeit hinzubekommen, damit man dabei bleibt und das ist nicht immer leicht. Dennoch ist es als Mama eigentlich besonders wichtig Sport zu treiben. Der Körper verändert sich nun mal mit einer Schwangerschaft und es fällt sehr schwer sich an seinen neuen Körper zu gewöhnen. Das hat nicht mal was mit einer Gewichtszunahme zutun, sondern viel mehr mit der Beschaffenheit. Zumindest ist und war das bei mir so. Man sieht einfach anders aus nach einer Schwangerschaft. Entweder man gewöhnt sich daran oder man treibt möglichst schnell wieder Sport. Ich selbst hab es in der ersten Zeit mit Kind nicht getan. Ich hatte mit mir selbst zutun und musste mich erstmal in mein neues Leben einfinden. Heute bereue ich das etwas und würde es beim nächsten Mal bestimmt anders machen. Ja und dann gönnt man sich hier und da mal eine Ausrede um sein schlechtes Gewissen etwas zu bereinigen. Zum Beispiel sollte man während des Stillens kein Sport treiben, habe ich mir selbst eingeredet und tatsächlich irgendwo mal gehört. Das ist natürlich Quatsch und trotzdem ist es nicht so einfach mit einem dauer-hunrigen Kind irgendwie Sport zu treiben, wenn man doch gleichzeitig immer Stillbereit sein muss. Das war mit einer der Hauptgründe für mich, erstmal auf mein Kind zu konzentrieren und nicht auf meinen Körper.

Leider habe ich erst jetzt eine passendes und sehr hilfreiches Accessoire gefunden, welches diese Ausrede zunichte macht und mich vielleicht etwas mehr motiviert hätte. Ja ich wusste bis letztens noch nicht einmal das es so etwas überhaupt gibt. Einen Sports-Bar zum Stillen! Vielleicht hätte ich mich etwas eher zum trainieren gebracht, wenn ich so einen Sports-Bra schon eher gehabt hätte.

Naja, man kann die Zeit nicht zurück drehen und sollte auch nicht so sehr über die vergangenen Dinge nachdenken. Wir blicken nach vorn und nehmen es uns lieber für die Zukunft vor, unserem Ziel etwas näher zu kommen. Das Wetter passt und ist eigentlich perfekt um im Freien etwas für die eigene Fitness zu tun und da die Strandsaison ja nicht mehr lang hin ist, wird es auch höchste Zeit…

sportcollage

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