do something for your body

Kennt ihr dieses Gefühl welches man hat wenn man sich so richtig ausgepowert hat? Wenn man fertig auf dem Boden liegt und stolz auf sich ist das Training absolviert zu haben? Ein Gefühl von angenehmer Erschöpfung. Ein Gefühl von einem freien Kopf und Leichtigkeit zugleich. Ich weiß gar nicht wie genau ich dieses Gefühl beschreiben […]

Stillen – Mein absolutes Muss in der Sauglingsernährung

Stillen nach Bedarf, immer!   Die Stillzeit ist bei uns zwar schon etwas her aber ich möchte trotzdem ein paar Worte darüber verlieren. Es war eine schöne Zeit, wenn auch nicht ganz einfach. Mein Sohn war beim Anlegen anfangs alles andere als ruhig. Jede Stillmahlzeit war fast eine Herausforderung und dennoch habe ich es durchgezogen […]